Der kleine Widder – Mond – ein Kämpfer

So ein kleiner Widder-Mond mag vielleicht einen harmlosen Eindruck machen, ist aber vom ersten Moment an ein kleiner Kämpfer. Er fordert seine Aufmerksamkeit und verlangt, immer dabei sein zu können. Einfach links liegenlassen ist absolut keine Option für das kleine Widder-Mondchen.

Mehr

Nüsse - vielfältige Knabbereien mit Gesundheitswert

Nüsse sind vor allem in der kalten Jahreszeit wichtige Energiespender voller wertvoller Nährstoffe. Die meisten Nusssorten sind reich an ungesättigten Fettsäuren. Außerdem gelten Nüsse mit den in ihnen enthaltenen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente als Gehirnnahrung, da sie Konzentration und Denkfähigkeit verbessern. Ihnen wird zudem nachgesagt, dass ihr regelmäßiger Verzehr die Risiken verringert, an Diabetes und Parkinson zu erkranken.

Mehr

Vitaminreiche Fruchtgemüse selbst heranziehen

Bei Fruchtgemüse handelt es sich meist um Gemüsesorten, deren Früchte essbar sind. Da die Abgrenzung gegenüber den Obstsorten nicht immer eindeutig ist, werden Fruchtgemüse häufig sowohl dem Obst als auch dem Gemüse zugeordnet. Bekannte Sorten sind Tomaten, Gurken, Auberginen, Melonen, Zucchini, Paprika, Kürbisse und Hülsenfrüchte.

Mehr

Beim Backen gilt: Übung macht den Meister

Die allermeisten Backöfen, die heute in privaten Haushalten zum Backen verwendet werden, sind elektrisch oder mit Gas betrieben. In der Handhabung der beiden Ofentypen sind einige Unterschiede zu beachten.

Mehr

Entspannt reisen - mit der richtigen Vorbereitung kein Problem

Wer beruflich viel unterwegs ist, unterliegt einigen damit verbundenen Strapazen. Egal, ob er mit dem Wagen oder mit dem Flugzeug reist, in beiden Fällen verharrt er über einen längeren Zeitraum in einer starren Sitzposition. Wer selber mit dem Auto fährt, muss aufmerksam und konzentriert bleiben. Bei einem Langzeitflug gerät die innere Uhr durcheinander, es kommt zum Jetlag. Bei Geschäftsreisen steht man häufig ohnehin schon unter einem gewissen Druck. Dennoch kann man mit einigen Vorbereitungen jede Reise um einiges entspannter antreten.

Mehr

Bäume bieten wichtigen Lebensraum

Bäume erfüllen in unseren Gärten wichtige Funktionen. Vor allem einheimische Bäume bieten Lebensraum für zahlreiche Vögel und Insekten. Damit sind sie Teil eines funktionierenden Ökosystems, in dem Artenvielfalt herrscht. Als Haus- oder Gartenbesitzer hat man jahrzehntelang Freude an einem selbst gepflanzten Baum, wenn man einige Aspekte bei der Auswahl berücksichtigt.

Mehr

Beeren gehören in jeden Obstgarten

Beerenobst ist eine Bereicherung für jeden Nutzgarten. Am meisten verbreitet sind Stachelbeeren, Brombeeren, Himbeeren und Erdbeeren. Die Anzucht und Kultivierung der leckeren Obstsorten ist nicht schwierig und wird mit vitaminreichen Früchten belohnt. Heute besiedeln zunehmend Sorten unsere Gärten, die vor wenigen Jahren noch unbekannt waren, wie beispielsweise Vitalbeeren, Honigbeeren und Goji-Beeren.

Mehr

Nach dem Mond abnehmen

Für alle, die schon lange ein paar Kilos abnehmen möchten, es gibt eine gute Nachricht: Der Mond kann jede Art einer Diät positiv unterstützen. Egal ob sie fasten, abnehmen oder Heilfasten möchten, der Mond hilft dabei, die Diät durchzuhalten und auch die Kilos werden schneller schwinden. Auch der Jojo-Effekt wird durch die unterschiedlichen Mondphasen gemindert. Doch wie funktioniert das Abnehmen mit dem Mond genau?

Mehr